【名医のTHE太鼓判】腰痛を改善するAKA-博田法とは?自宅でできる体操も!

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2018年12月17日放送の名医のTHE太鼓判では、腰痛・膝痛・股関節痛などの痛みを劇的に改善する方法について紹介されました。

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寒い季節になると特に関節の痛みに悩まされる方も多いのではないでしょうか?

私も、腰の痛みが慢性化してしまっていて、寝ていても起きていても痛いのでこの痛みが改善できるならとっても興味あります(*´艸`*)

では、今回は関節痛の中でも特に腰痛について、どのような方法で改善するのか具体的に見てみましょう。

腰痛の改善方法とは?

AKA-博田法で10分で腰痛改善?!

驚きの治療法について教えてくれたのは、

望クリニックの住田憲是院長です。

AKA-博田法とは?

住田憲是院長によると、

腰痛のほとんどの原因は「仙腸関節」だとの事。

骨盤にある仙骨という骨の横にある小さな関節が仙腸関節なのですが、

その仙腸関節の動きを改善するのが、AKA-博田法と言うそうです。

通常はこの仙腸関節には適切な隙間があり、スムーズに動くのですが、

腰痛の人は、仙腸関節に隙間がなくなり骨が引っかかるようになり、その為周りの筋肉が異常に収縮し、痛みの原因になってしまうのだそう。

そこで、「AKA-博田法」で骨と骨の隙間を広げて仙腸関節の隙間を開け、

動きをスムーズにすることで痛みを取るそうです。

AKA-博田法の効果とは?

実際にAKA-博田法による治療を受けた、元宝塚の遼河はるひさんは長年腰痛に悩まされていたそうですが、

たった10分の治療でまったく反らなかった背中が反るようになり、足も驚くほど上がるようになるなど驚きの改善が見られました。

同じく、腰痛の悩みを持つアンジャッシュの渡部さんもたった10分の治療で同じように改善!

また、腰痛以外でも、

ラサール石井さんは膝の痛みで悩まされていたそうですが、

AKA-博田法を受けることにより、

治療前にはできなかった正座ができるようになりました!

AKA-博田法の問題点とは?

このように、腰痛や膝の痛みを手術をすることなく劇的に改善できるAKA-博田法ですが、

唯一の問題点が…

それが、AKA-博田法の技術の習得に大変時間がかかるため、施術できるお医者さんが少ないという事です( ;∀;)

家で簡単にできる腰痛撃退体操とは?

身近にAKA-博田法を施術できるお医者さんがいなくても、

家庭で簡単にできる体操方法があります。

教えてくれたのは、関節痛のスペシャリスト、戸田佳孝先生です。

腰痛撃退体操のやり方

①足を広げて腰を落とします。

②手は膝に置き、肘を伸ばしたまま肩を片方ずつ2秒間前に突き出します。

③反対も2秒間同じようにします。

④これを左右5回ずつ朝・昼・晩に無理のない範囲で行います。

これで腰痛が改善できるならとっても簡単ですよね^^

まとめ

今日はつらい腰痛の撃退方法についてご紹介しました。

腰痛を劇的に改善するためには「AKA-博田法」という治療方法があることがわかりましたが、

お近くに治療できる病院がない場合は、

今回紹介した家庭でできる簡単な体操をすることで腰痛改善に効果が期待できます。

とっても簡単な方法ですので、

仕事や家事の隙間時間などに取り入れて腰痛改善できれば最高ですね☆

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